鸡蛋:养血
1.材料:花蛤6个 鸡蛋1个 盐巴适量
2.花蛤洗净放入温水内煮,待花蛤打开了捞起备用。
3.蛋打入碗里,打散打均匀。
4.倒入适量的盐巴,再倒入1汤勺半的水再打均匀。
5.蛋液过筛2次,过滤掉蛋筋和泡泡。
6.把花蛤摆入碗里,倒入蛋液盖上保鲜膜大火蒸12分钟。
*我是用冷水上锅,待蒸汽出来了再蒸5分钟。具体要看火力来蒸,别太久了不然太老了。*保鲜膜要用牙签扎几个小洞洞来透气。*花蛤放入盐水里吐沙半个小时,用牙刷把外壳刷干净要是怕不干净的就剥掉壳。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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