乳香南瓜海鲜的做法

• 1.准备好食材

• 2.南瓜洗净放入微波炉专用蒸盒，盒底添水少量。

• 3.放入微波炉，高火5分钟。

• 4.取出，压成南瓜泥。

• 5.锅内放油，下蒜粒炒香，放虾仁。

• 6.虾仁变色卷曲后，加入金枪鱼和鱿鱼，炒至断生。

• 7.加入南瓜泥，翻炒均匀。

• 8.倒入牛奶，枸杞，加盐和胡椒粉调味。

• 9.出锅，盛盘。