南瓜盅海鲜饭

南瓜盅海鲜饭
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健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
香菇:祛风
胡萝卜:养肝明目

南瓜盅海鲜饭的做法

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解1

    1.先将小南瓜挖好,做出一个盖子,在南瓜的三分之一处挖。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解2

    2.用勺子掏空里面的囊

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解3

    3.煮好一份白米饭

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解4

    4.锅里放入香菇,豌豆,胡萝卜,扇贝,虾仁粒一起翻炒。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解5

    5.放点水,盐,闷熟。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解6

    6.白米饭倒入炒好的海鲜杂锦里。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解7

    7.拌均匀。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解8

    8.拿出掏空好的南瓜

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解9

    9.海鲜炒饭用勺子舀入南瓜里。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解10

    10.盖上南瓜盖子,放入锅里发火蒸25分钟。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解11

    11.熟了拿出来。

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解12

    12.打开盖子准备吃啦!!

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解13

    13.来个特写哈

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解14

    14.海鲜饭伴着清甜糯糯的南瓜,口感棒棒哒!

  • 南瓜盅海鲜饭的做法图解15

    15.吃完嘹~

小贴士

南瓜在挖盖子的时候,刀尽量深挖,方便等会取出盖子。如果不挖这样的盖子,可以直接在三分之一处横切,做一个平盖。

南瓜盅海鲜饭的家常做法

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