芹菜:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备好材料。
2.花蛤在淡盐水中浸泡1小时左右冲洗干净;
3.芹菜洗净切段;
4.姜切丝; 蒜切片; 辣椒切小圈;
5.锅中加水3碗,放入姜丝、蒜片和辣椒烧开;
6.放入粉丝和芹菜段稍滚一会儿;
7.倒入花蛤滚至开壳,加盐油调味这个汤就完成了~
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