蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:和胃
1.材料:蛏子(已洗净)、土豆(已清洗去皮)、大蒜(已清洗切段)、姜片、剁椒
2.将土豆放在案板上切成片,待用。
3.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。
4.焯开至开口,捞出。
5.晾凉一下。
6.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
8.接着,加适量的清水。
9.煮开,煮至土豆断生熟软。
10.然后,合入切好的大蒜翻炒一下。
11.再合入剥好的蛏子,搁入适量的剁椒。
12.翻炒一下。
13.最后,加适量的生抽。
14.加适量的盐。
15.调味炒匀,即成。
16.出锅装盘。