1.南瓜洗净,切开挖空。
2.去皮后切成小块,水沸入锅煮
3.盖上约5分钟即可软烂
4.捞出盛入搅拌机,加入白糖和牛奶一起搅成稠状。这里也可不加糖,因为南瓜本身甜度OK哒~!
5.温暖甜润的南瓜羹,做法简单极了,您也赶快尝尝吧:)
南瓜含有胡萝卜素,VC蛋白质等多多的营养元素,性质温和,能润肺益气,化痰解毒,还可以*哦~哈尼这次做南瓜羹,剩余的瓜子也没浪费,直接试验了一次炒瓜子,嘿嘿,香的呢!下次上传!
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