苦瓜炒肉片

苦瓜炒肉片
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健康功效

五花肉:益气
苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

上等蚝油 1茶匙
生抽 1茶匙
油盐 适量

苦瓜炒肉片的做法

  • 苦瓜炒肉片的做法图解1

    1.苦瓜切开后去瓤,切成薄片,用盐腌制20分钟,再用清水洗净。五花肉切成薄片。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解2

    2.锅中倒入少量油,烧至六成热,放入五花肉炒至微焦出油,放入生姜丝稍翻炒。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解3

    3.接着放入苦瓜继续中火翻炒。

  • 苦瓜炒肉片的做法图解4

    4.等苦瓜八分熟时,加入上等蚝油、生抽和适量盐炒匀即可。

小贴士

苦瓜用盐腌制并清洗后,苦味会减少很多。苦瓜中加入上等蚝油,也会让苦瓜独具口感,苦瓜中带着鲜意。

本菜谱由雨涵桑96上传

苦瓜炒肉片的家常做法

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