鲢鱼烧豆腐

鲢鱼烧豆腐
25840浏览 / 2收藏

健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

白鲢鱼(胖头鱼) 适量
白菜心 适量
葱姜蒜 适量
白胡椒粉 适量
酱油 醋 料酒 适量
盐味精 适量

鲢鱼烧豆腐的做法

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解1

    1.主料白鲢鱼(胖头鱼)

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解2

    2.白鲢鱼洗净剁下鱼头,将鱼腩切块。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解3

    3.将鱼头和鱼腩沾干面粉,放油锅煎至微黄。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解4

    4.将白鲢鱼的鱼身切块,用料酒和酱油腌制15分钟。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解5

    5.煎好的鱼头鱼腩放煮锅里,加热水,葱姜大料用大火煮汤。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解6

    6.豆腐一半切小块,一半切片。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解7

    7.白菜心切块备用。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解8

    8.大火煮至鱼汤浓白。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解9

    9.放入豆腐和白菜芯再次煮开,放入白胡椒粉,盐味精。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解10

    10.鱼头鱼腩汤做得了。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解11

    11.腌好的鱼肉放油锅煎至金黄色。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解12

    12.豆腐块煎至金黄色。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解13

    13.用酱油醋料酒白糖少许水调成料汁儿。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解14

    14.用大料炝锅,放入煎好的鱼和豆腐,放入葱姜蒜。倒入料汁儿。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解15

    15.用大火烧开,转中火烧制。

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解16

    16.烧到收干汤汁儿即可

  • 鲢鱼烧豆腐的做法图解17

    17.鲢鱼烧豆腐

本菜谱由向明Sama5上传

鲢鱼烧豆腐的家常做法

全部
回到顶部