豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.海带加开水浸泡涨发后洗净,切成长条大块。
2.猪腿肉切成长的肉条,葱切段,姜切片。
3.海带铺在案板上,上面放切好的肉条一根,然后将海带卷成卷用马莲草系紧。
4.砂锅洗净,锅底放上豆干、撒上黄豆。
5.把海带卷置其上,码好一层放一层葱段、姜片。
6.将糖、盐、酱油、料酒、醋、调入锅内。
7.倒入清水与海带卷持平即可。
8.放置火上烧开,然后盖严锅盖,用小火炖3个小时左右。
9.待汤快干时连锅端下,晾凉后即可取出。
10.解下马莲草,将海带卷切马蹄形装盘造型即可。