番茄酱:保护神经系统
1.准备好原料,青红椒洗净去蒂去籽,生姜去皮洗净切片;
2.豆腐洗净切三角型;
3.青红椒切菱形块;
4.小碗中放入耗油2勺,甜辣酱2勺,味级鲜酱油1勺,番茄酱2勺,水适量,搅匀成碗汁;
5.平底锅中放适量油,油热后放入豆腐中小火煎;
6.一面煎好后,翻面再煎另一面,直至两面金黄,盛出备用;
7.锅中留底油,放入姜片炒香;
8.下入青红椒块煸炒;
9.倒入调好的碗汁,翻炒均匀;
10.锅中的料汁微开时,放入煎好的豆腐;
11.翻炒至每块豆腐上都裹满料汁,放少许盐;
12.炒匀后关火,出锅前放少许熟芝麻,盛出即可享用了!
1、盐的用量根据各家的口味添加,可以先尝尝味道,如果觉得可以就不要放盐。
2、豆腐用老豆腐或者柴火豆腐比较好,嫩豆腐容易散。
3、煎豆腐的时候不要轻易翻动,等一面定型后再煎另一面,豆腐就不会碎掉。