醋烹塔米鱼

醋烹塔米鱼
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健康功效

醋:活血化瘀
姜:降逆止呕
酱油:活血化瘀

醋烹塔米鱼的做法

  • 醋烹塔米鱼的做法图解1

    1.塔米鱼去皮及内脏洗净。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解2

    2.加上料酒,盐,五香粉。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解3

    3.抓匀腌制20分钟。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解4

    4.在腌制好的塔米鱼上面倒上面粉。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解5

    5.搅拌均匀。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解6

    6.煎锅中加适量的花生油,放入塔米鱼煎至金黄色。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解7

    7.将煎好的鱼盛出备用。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解8

    8.葱姜蒜切成小粒。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解9

    9.热锅下油,放入一半的葱姜蒜炝锅。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解10

    10.再加入醋,酱油,适量清水,白砂糖炒匀烧开。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解11

    11.放入煎好的塔米鱼炒匀。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解12

    12.再在上面撒上剩下的葱姜蒜。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解13

    13.盖盖转小火将汤汁全靠上。

  • 醋烹塔米鱼的做法图解14

    14.关火,盛盘即可。

小贴士

煎鱼的时候要用小火慢煎。
不要加味精。

本菜谱由新人小利上传

醋烹塔米鱼的家常做法

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