青椒:消食 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料;将青椒、胡罗卜、姜切细丝;将鳝鱼片用清水洗净,沥干水份,切细丝;
2.鳝鱼丝放碗中,加入盐和水淀粉调好味;另用一小碗,将盐、酱油、水淀粉、高汤、料酒、醋、花椒粉调成汁备用;
3.炒锅内放油烧热,下入鳝鱼丝爆至变白;
4.再加入姜丝、青椒丝、胡罗卜丝,烹入调好的汁,大火翻炒几下即可装盘;
鳝鱼必须用水淀粉水淀粉裹匀,不然肉质会老;
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
惊艳味蕾的胡萝卜