青椒炒膳丝

青椒炒膳丝
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健康功效

青椒:消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼

青椒炒膳丝的做法

  • 青椒炒膳丝的做法图解1

    1.准备材料;将青椒、胡罗卜、姜切细丝;将鳝鱼片用清水洗净,沥干水份,切细丝;

  • 青椒炒膳丝的做法图解2

    2.鳝鱼丝放碗中,加入盐和水淀粉调好味;另用一小碗,将盐、酱油、水淀粉、高汤、料酒、醋、花椒粉调成汁备用;

  • 青椒炒膳丝的做法图解3

    3.炒锅内放油烧热,下入鳝鱼丝爆至变白;

  • 青椒炒膳丝的做法图解4

    4.再加入姜丝、青椒丝、胡罗卜丝,烹入调好的汁,大火翻炒几下即可装盘;

小贴士

鳝鱼必须用水淀粉水淀粉裹匀,不然肉质会老;

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青椒炒膳丝的家常做法

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