排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.材料:排骨(已焯水)、海带结(已泡发清洗)、开洋
2.将开洋用温水泡一下,待用。
3.将已焯水的排骨下入高压锅中,加适量的料酒。
4.随后,加入一些清水。
5.接着,盖上盖、烧煮10分钟后关火。
6.焖至没气后开盖。
7.然后,合入清洗好的海带结和泡好的开洋。
8.煮开,煮上4——5分钟。
9.最后,加适量的盐。
10.调味搅匀,即成。
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