双菇炒西兰花

双菇炒西兰花
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健康功效

西兰花:和胃

食材用料

白玉菇 适量
葱姜 少许
适量
耗油 少许
食盐 少许

双菇炒西兰花的做法

  • 双菇炒西兰花的做法图解1

    1.蟹味菇、白玉菇、西兰花、胡萝卜(香菜是卖菜的赠给我的

  • 双菇炒西兰花的做法图解2

    2.白玉菇和蟹味菇都洗干净沥干水

  • 双菇炒西兰花的做法图解3

    3.西兰花洗净切小块

  • 双菇炒西兰花的做法图解4

    4.放开水锅中焯熟,变色捞出备用

  • 双菇炒西兰花的做法图解5

    5.葱切丝,姜切末,胡萝卜切丝

  • 双菇炒西兰花的做法图解6

    6.碗中加入适量的水,然后加入适量的淀粉、食盐、酱油兑好汁

  • 双菇炒西兰花的做法图解7

    7.热锅凉油加入葱姜煸炒

  • 双菇炒西兰花的做法图解8

    8.加入双菇煸炒

  • 双菇炒西兰花的做法图解9

    9.倒进兑好的汁再加点排骨汤,我的排骨汤里面有排骨,就放了两块排骨,盖盖子炖一会

  • 双菇炒西兰花的做法图解10

    10.然后再加入焯好的西兰花和胡萝卜丝,煸炒一下加入少许的耗油,收汁关火出锅

小贴士

1,西兰花不容易烂提前焯水,胡萝卜丝也焯水,拍照的时候胡萝卜丝压在下面了。

2,汤不要加的太多,多了成炖菜了。

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双菇炒西兰花的家常做法

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