猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.苦笋切滚刀块。
2.锅内加入清水,再搁一点盐。
3.倒入切好的苦笋。
4.煮沸。
5.捞出,用冷水冲一下。
6.过水后备用。
7.猪肉切块。
8.准备好葱姜蒜。
9.锅内倒入菜籽油。
10.油热后倒入猪肉。
11.加入白糖。
12.加入葱姜蒜。
13.炒香。肉至微黄。
14.加入苦笋,酱油,白糖,少许盐,十三香粉。炒香。至色泽均匀。
15.加水。
16.盖上盖子,水沸腾后,转小火。到肉比较软的时候,转大火。
17.收汁,这里稍微麻烦些,应为有糖的原因,容易糊,所以在汁比较少的情况下,就应不停的翻,以免出现糊味。最后加入味精。