韭菜:温中行气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将鸡蛋打散,炒锅烧热放葱油,火不要太大,倒入蛋液快速搅动至凝固,很碎最佳。放凉备用。(不能将热鸡蛋放入韭菜中)
2.韭菜洗净,控干水分。
3.将韭菜切碎放入锅中。
4.加入适量葱油,搅拌均匀。拌油的目的是为了锁住水分。
5.倒入鸡蛋碎,
6.放适量盐拌匀即可。适当淡一些。
7.将醒发好的面揉匀排气,切成大小一致的剂子。
8.擀成中间厚,四周薄的面皮。
9.竭尽所能,多包一些馅料。
10.包成包子的模样。
11.收口朝下,轻拍成饼子的模样。
12.饼锅烧热,放少许葱油湿润锅底,放入菜盒子。
13.中小火烙至两面金黄。
14.成品。
1.韭菜要沥干水分再切,切后用葱油拌均匀。
2.煎好的鸡蛋完全放凉再和韭菜掺在一起。
3.调味只放盐。