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减脂鸡肉蔬菜饼
健康功效
鸡肉:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
减脂鸡肉蔬菜饼的做法
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解1]()
1.准备好以下材料：鸡肉，西兰花，胡萝卜，玉米
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解2]()
2.西兰花，胡萝卜，玉米打成小颗粒
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解3]()
3.鸡肉嚼碎
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解4]()
4.所有材料混合
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解5]()
5.搅拌均匀
![减脂鸡肉蔬菜饼的做法图解6]()
6.少油 小火慢煎，两面金黄，少许水7分钟，出锅
减脂鸡肉蔬菜饼的家常做法
（全部）
鸡肉:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
1.准备好以下材料：鸡肉，西兰花，胡萝卜，玉米
2.西兰花，胡萝卜，玉米打成小颗粒
3.鸡肉嚼碎
4.所有材料混合
5.搅拌均匀
6.少油 小火慢煎，两面金黄，少许水7分钟，出锅
