蔬菜鸡肉饼（低卡减脂）的做法

• 1.准备食材备用

• 2.西葫芦洗干净，擦成细丝

• 3.胡萝卜洗干净也擦成细丝

• 4.把西葫芦和胡萝卜丝放入碗中，加入适量的盐，抓拌均匀腌制，腌制片刻腌出水分

• 5.鸡胸肉洗干净，剁成肉泥

• 6.葱切成葱花，加入鸡胸肉里面，把腌好的西葫芦和胡萝卜攥干水分也加入到鸡肉里面

• 7.加入适量的五香粉，鸡精，生姜粉和一个鸡蛋，不用再加盐，因为胡萝卜和西葫芦丝加过盐了

• 8.加入两大勺淀粉

• 9.搅拌均匀

• 10.电饼铛刷油预热，双手蘸水，揪一块面糊，双手拍成小饼放入锅里，小火烙至两面金黄酥脆即可

• 11.营养丰富，低卡减脂的蔬菜鸡肉饼就做好了

• 12.成品图！

• 13.成品图！