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青椒炒花菜
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒炒花菜的做法
![青椒炒花菜的做法图解1]()
1.准备好材料
![青椒炒花菜的做法图解2]()
2.花菜掰成小朵洗净，胡萝卜切菱片，青椒切小块，蒜切末
![青椒炒花菜的做法图解3]()
3.锅中烧开水，加入花菜焯熟
![青椒炒花菜的做法图解4]()
4.捞出沥干水分备用
![青椒炒花菜的做法图解5]()
5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香
![青椒炒花菜的做法图解6]()
6.加入青椒和胡萝卜
![青椒炒花菜的做法图解7]()
7.翻炒至断生
![青椒炒花菜的做法图解8]()
8.加入花菜
![青椒炒花菜的做法图解9]()
9.加入酱油
![青椒炒花菜的做法图解10]()
10.加入适量的盐调味
![青椒炒花菜的做法图解11]()
11.翻炒均匀即可
![青椒炒花菜的做法图解12]()
12.成品图
青椒炒花菜的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料
2.花菜掰成小朵洗净，胡萝卜切菱片，青椒切小块，蒜切末
3.锅中烧开水，加入花菜焯熟
4.捞出沥干水分备用
5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香
6.加入青椒和胡萝卜
7.翻炒至断生
8.加入花菜
9.加入酱油
10.加入适量的盐调味
11.翻炒均匀即可
12.成品图
