炒黑鱼片

炒黑鱼片
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健康功效

黄瓜:低蛋白质

炒黑鱼片的做法

  • 炒黑鱼片的做法图解1

    1.将黑鱼洗净片成片(我在市场买鱼的时候就请售者加工好了),黑木耳用温水泡发,黄瓜洗净;

  • 炒黑鱼片的做法图解2

    2.将鱼片用少量料酒、水淀粉和盐腌制10分钟左右;

  • 炒黑鱼片的做法图解3

    3.将泡发好的黑木耳洗净,撕成稍小的块,黄瓜切成菱形片;

  • 炒黑鱼片的做法图解4

    4.炒锅内放适量油烧热,将鱼片下入锅中滑熟,捞出备用;

  • 炒黑鱼片的做法图解5

    5.葱姜切末;

  • 炒黑鱼片的做法图解6

    6.锅留底油少热,下入葱姜炒香;

  • 炒黑鱼片的做法图解7

    7.下入黑木耳翻炒,加点水稍煮;

  • 炒黑鱼片的做法图解8

    8.再加入黄瓜片翻炒;

  • 炒黑鱼片的做法图解9

    9.再将鱼片轻轻倒入锅中,稍翻炒一下即可,以免鱼片炒碎,烹入料酒,加点盐调味即可装盘;

小贴士

黑鱼买的1200克,是为了方便片鱼片(因为鱼肉厚),炒时只用了一半,也就是说可以炒两盘。

本菜谱由慧巧桑2上传

炒黑鱼片的家常做法

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