黑鱼片粥

黑鱼片粥
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
芹菜:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质

黑鱼片粥的做法

  • 黑鱼片粥的做法图解1

    1.黑鱼一条,我买的时候没有拍照,直接麻烦老板切的鱼片,鱼头和鱼骨已经冷冻起来留下次熬汤用啦

  • 黑鱼片粥的做法图解2

    2.鱼片清洗干净,加入盐,胡椒粉料酒洋葱汁抓均匀腌制半小时

  • 黑鱼片粥的做法图解3

    3.砂锅煮开水,把提前泡好的大米倒入锅中,每隔几分钟充分搅拌一次,至米粥开花,滴入几滴芝麻香油…

  • 黑鱼片粥的做法图解4

    4.熬粥的时候,把香菜蒜苗和芹菜切断备用,

  • 黑鱼片粥的做法图解5

    5.粥快熬好的时关最小火,起另一锅热油,放入鱼片煸炒到鱼片变色…盛起来备用

  • 黑鱼片粥的做法图解6

    6.继续煸炒蒜苗和芹菜,加盐变色就好!

  • 黑鱼片粥的做法图解7

    7.把炒好的鱼片放入粥里,继续中火熬煮,然后依次加入适量的蚝油,生抽调味…

  • 黑鱼片粥的做法图解8

    8.最后放入炒好的蒜苗和芹菜…搅拌均匀即可

  • 黑鱼片粥的做法图解9

    9.最后香喷喷可口的鱼片粥,撒上香菜就可以吃啦…

小贴士

鱼片提前腌制入味的时间越长越好,洋葱剁碎挤出汁来腌制鱼片更好去腥和提鲜作用…最后鱼片粥要趁热喝哦…

本菜谱由梓瑜妈妈上传

黑鱼片粥的家常做法

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