黑鱼海鲜粥

黑鱼海鲜粥
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作者:阿布妈妈*

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:祛风
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

黑鱼海鲜粥的做法

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解1

    1.黑鱼2斤左右一条,洗净切片上浆备用(蛋清上浆、料酒,少许盐)

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解2

    2.基围虾半斤左右、洗净去线、去头备用

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解3

    3.把所有材料洗净,备用。大米入锅先煮至粘稠

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解4

    4.大米粘稠时按顺序放入香菇、基围虾、黑鱼片、等食材变色关火装入大碗中,加入香菜?、胡椒粉,香油调味即可

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解5

    5.出锅

  • 黑鱼海鲜粥的做法图解6

    6.品尝

小贴士

黑鱼加入时间不能太久、变色即可

本菜谱由阿布妈妈*上传

黑鱼海鲜粥的家常做法

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