青椒:抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好所有食材。
2.把豆腐从中间切开,慢惭挤出来,切成段,再滚上一层面粉。
3.热锅下油,把豆腐下锅炸至金黄色捞起。
4.把青椒切成小块。
5.热锅下油,把大蒜粒和青椒放锅里爆香。
6.青椒断生后再把炸好的豆腐加进,再加进盐,酱油和番茄酱。
7.继续翻炒几下即可。
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