茄汁日本豆腐

茄汁日本豆腐
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健康功效

青椒:抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

日本豆腐 三条
适量
亨氏番茄酱 适量

茄汁日本豆腐的做法

  • 茄汁日本豆腐的做法图解1

    1.备好所有食材。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解2

    2.把豆腐从中间切开,慢惭挤出来,切成段,再滚上一层面粉。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解3

    3.热锅下油,把豆腐下锅炸至金黄色捞起。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解4

    4.把青椒切成小块。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解5

    5.热锅下油,把大蒜粒和青椒放锅里爆香。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解6

    6.青椒断生后再把炸好的豆腐加进,再加进盐,酱油和番茄酱。

  • 茄汁日本豆腐的做法图解7

    7.继续翻炒几下即可。

本菜谱由紫雪殿下0上传

茄汁日本豆腐的家常做法

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