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奥尔良烤鸡腿
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压
奥尔良烤鸡腿的做法
![奥尔良烤鸡腿的做法图解1]()
1.准备鸡腿肉切块洗净
![奥尔良烤鸡腿的做法图解2]()
2.准备奥尔良腌料
![奥尔良烤鸡腿的做法图解3]()
3.把小料和腌料洒在鸡腿上
![奥尔良烤鸡腿的做法图解4]()
4.腌制30分钟
![奥尔良烤鸡腿的做法图解5]()
5.然后放到空气炸锅里烤
![奥尔良烤鸡腿的做法图解6]()
6.一道外香里嫩的奥尔良烤鸡腿，新鲜出炉喽！
小贴士
腌料和鸡腿用水抓匀，更入味！
奥尔良烤鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压
1.准备鸡腿肉切块洗净
2.准备奥尔良腌料
3.把小料和腌料洒在鸡腿上
4.腌制30分钟
5.然后放到空气炸锅里烤
6.一道外香里嫩的奥尔良烤鸡腿，新鲜出炉喽！
腌料和鸡腿用水抓匀，更入味！
