时蔬蘸酱

时蔬蘸酱
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健康功效

莴笋:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目
金针菇:低蛋白质

时蔬蘸酱的做法

  • 时蔬蘸酱的做法图解1

    1.准备食材:胡萝卜、莴笋刨去外皮切成粗丝

  • 时蔬蘸酱的做法图解2

    2.用金针菇将胡萝卜丝和莴笋丝捆在一起

  • 时蔬蘸酱的做法图解3

    3.将锅内的水煮开后,倒入焯水30秒捞出

  • 时蔬蘸酱的做法图解4

    4.将1勺葱伴侣6月香豆瓣酱放入调味碟内

  • 时蔬蘸酱的做法图解5

    5.将焯好的时蔬装入盘中

  • 时蔬蘸酱的做法图解6

    6.不用多余的调料,一勺豆瓣酱蘸着时蔬吃,健康又美味

小贴士

莴笋和胡萝卜都可以生吃,但是最好还是焯一下,这样食用更安全

本菜谱由polaris滴食记上传

时蔬蘸酱的家常做法

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