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青豆玉米
健康功效
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
青豆玉米的做法
![青豆玉米的做法图解1]()
1.锅中加水烧开，放入青豆和玉米。
![青豆玉米的做法图解2]()
2.焯3分钟左右，捞入盘中，沥干水分。
![青豆玉米的做法图解3]()
3.炒锅放油烧热，放入焯好的青豆、玉米。
![青豆玉米的做法图解4]()
4.放入盐和白糖。
![青豆玉米的做法图解5]()
5.翻炒均匀、入味即可。
![青豆玉米的做法图解6]()
6.装盘。
![青豆玉米的做法图解7]()
7.成品。
小贴士
1.先将青豆、玉米焯水处理，缩短烹饪时间。
2.只用盐和白糖调味，口感微甜，清香爽口。
青豆玉米的家常做法
（全部）
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.锅中加水烧开，放入青豆和玉米。
2.焯3分钟左右，捞入盘中，沥干水分。
3.炒锅放油烧热，放入焯好的青豆、玉米。
4.放入盐和白糖。
5.翻炒均匀、入味即可。
6.装盘。
7.成品。
1.先将青豆、玉米焯水处理，缩短烹饪时间。
2.只用盐和白糖调味，口感微甜，清香爽口。
