青豆玉米炒火腿

青豆玉米炒火腿
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作者:泺天

健康功效

火腿:维持皮肤和粘膜健康
玉米:活血化瘀
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

青豆玉米炒火腿的做法

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解1

    1.火腿切成小丁

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解2

    2.备好青豆和玉米粒,用一勺淀粉加少许清水拌成水淀粉

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解3

    3.锅中水烧开,放一勺盐和少许奥莱奥原生橄榄油

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解4

    4.放入青豆和玉米

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解5

    5.焯水一分钟捞出沥水备用

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解6

    6.热锅倒入适量奥莱奥原生橄榄油

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解7

    7.放入火腿丁炒香

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解8

    8.倒入青豆和玉米粒翻炒均匀

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解9

    9.放适量盐

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解10

    10.少许胡椒粉翻炒均匀

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解11

    11.倒入水淀粉

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解12

    12.再次炒均匀,出锅

  • 青豆玉米炒火腿的做法图解13

    13.一道美味的青豆玉米炒火腿就做好了

小贴士

青豆和玉米焯水可以减少炒制时间
放盐和油焯水出来的青豆和玉米颜色更好看

本菜谱由泺天上传

青豆玉米炒火腿的家常做法

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