水果酿苦瓜的做法

• 1.苦瓜切去两头

• 2.中间的瓤、白皮用勺去掉

• 3.锅中水开加少许的盐，放入苦瓜焯下水即可。

• 4.捞出放入冰水中浸泡

• 5.芒果去皮取肉

• 6.苦瓜一分为二切开二段，一段将芒果肉酿入苦瓜中

• 7.红心火龙果取肉

• 8.酿入苦瓜中

• 9.切成片摆入盘中。

• 10.大暑的天气炎热，我的餐桌凉爽