鲜蔬鸡蛋煎饺

鲜蔬鸡蛋煎饺
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作者:捷宝妈妈

健康功效

西葫芦:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质

食材用料

壹家农场可生食鸡蛋 2个
中筋面粉 400克
温水 250克
老抽 1勺
5克
熟花生油 1小勺

鲜蔬鸡蛋煎饺的做法

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解1

    1.准备壹家农场的可生食鸡蛋,这个鸡蛋营养丰富,无菌无污染。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解2

    2.西葫芦和胡萝卜清洗干净备用。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解3

    3.面粉和水倒入面包机桶里,活成光滑的面团。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解4

    4.西葫芦擦成细丝,加一点盐杀出水份。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解5

    5.胡萝卜擦成细丝,和西葫芦一起挤干水分。加一勺熟花生油拌匀。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解6

    6.热锅倒油,把鸡蛋液倒入锅里,用筷子迅速搅拌成鸡蛋碎。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解7

    7.把鸡蛋碎放入碗里,加入一勺蚝油和一勺老抽,胡椒粉,盐调味。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解8

    8.再加入芝麻油搅拌均匀。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解9

    9.面团取出搓成长条,揪成小剂子。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解10

    10.擀成圆形面皮,包入馅料。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解11

    11.按自己喜欢的样子包成饺子。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解12

    12.热锅刷一层油,饺子摆在锅里,煎至定型,加入半碗水,水里加一点面粉,倒入锅里。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解13

    13.继续煎至水份收干了,底部金黄焦脆就好了。

  • 鲜蔬鸡蛋煎饺的做法图解14

    14.出锅装盘开吃吧,底部焦脆,内里鲜香,味道超赞。

小贴士

拌馅时先加油拌匀减少出水,先大火煎至水份收干了,转小火。

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鲜蔬鸡蛋煎饺的家常做法

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