香煎福寿鱼

香煎福寿鱼
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

香煎福寿鱼的做法

  • 香煎福寿鱼的做法图解1

    1.鱼洗净,两面各划两刀

  • 香煎福寿鱼的做法图解2

    2.肚子里也放生姜

  • 香煎福寿鱼的做法图解3

    3.用料酒,盐,生姜,生抽腌制10分钟

  • 香煎福寿鱼的做法图解4

    4.锅里倒入适量油,油一定要热

  • 香煎福寿鱼的做法图解5

    5.有厨房纸就用厨房纸擦水分,没有就像我这样拿起来控水一会

  • 香煎福寿鱼的做法图解6

    6.延锅边放入,尽量不要用铲子翻动它

  • 香煎福寿鱼的做法图解7

    7.中火,想煎哪边就把锅抬高,每一个地方都煎几秒钟,大概一面要煎3-4分钟

  • 香煎福寿鱼的做法图解8

    8.煎好后关火,锅不怎么热的时候在小心翻面

  • 香煎福寿鱼的做法图解9

    9.另一面也是一样

  • 香煎福寿鱼的做法图解10

    10.非常香

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香煎福寿鱼的家常做法

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