怀石红白咖喱杂粮饭

怀石红白咖喱杂粮饭
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健康功效

胡萝卜:养肝明目
杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

杂粮米饭 100克
生抽 30毫升
怀石咖喱块 35克

怀石红白咖喱杂粮饭的做法

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解1

    1.先将咖喱块放入锅内将其化开

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解2

    2.待锅热之后倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁进行翻炒

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解3

    3.倒入300毫升清水进行炖煮

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解4

    4.倒入30毫升生抽

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解5

    5.将所有食材翻拌均匀

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解6

    6.待汁水稍微收掉一点变得粘稠,可以关火

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解7

    7.盛上一碗米饭倒扣在盘中

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解8

    8.将煮好的怀石咖喱料理淋在杂粮饭上即可

  • 怀石红白咖喱杂粮饭的做法图解9

    9.最后撒上一些奇亚籽点缀

小贴士

1.这道菜没有用油进行煸炒,采用的是水煮法,这样更加健康,更适合在控制体重的小伙伴
2.咖喱本身的味道可能没有那么浓郁,添加了生抽可以提味,也更下饭

本菜谱由polaris滴食记上传

怀石红白咖喱杂粮饭的家常做法

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