韩式辣味豆腐羹

韩式辣味豆腐羹
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健康功效

金针菇:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

内酯豆腐 350克
葱伴侣6月香辣椒酱 2勺
500毫升
木薯淀粉 20克
青花椒椒盐粉 5克

韩式辣味豆腐羹的做法

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解1

    1.准备食材:金针菇去蒂洗净切段,紫菜清水清洗一下,鸡蛋一个打散,内酯豆腐切成小块

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解2

    2.锅内放入2勺辣椒酱

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解3

    3.倒入500毫升清水

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解4

    4.将辣椒酱化开搅拌均匀

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解5

    5.放入洗净取蒂的金针菇段

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解6

    6.大火将其煮开

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解7

    7.煮开后倒入切块的内酯豆腐

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解8

    8.再次煮开后,炖煮2分钟

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解9

    9.放入洗净的紫菜,轻轻搅拌均匀,让其再次煮沸

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解10

    10.用20克木薯淀粉混合50毫升清水搅拌均匀之后作为芡汁倒入汤中进行勾芡

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解11

    11.倒入打散的鸡蛋液

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解12

    12.凝结一会儿之后轻轻捣散,形成蛋花,撒上青花椒椒盐粉,搅拌均匀即可出锅

  • 韩式辣味豆腐羹的做法图解13

    13.来上一碗可以提高代谢率

小贴士

这款汤品是高蛋白低脂肪的汤品,里面的金针菇膳食纤维比较丰富,一定要炖煮熟,不宜食用过多,以免不消化。

本菜谱由polaris滴食记上传

韩式辣味豆腐羹的家常做法

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