香煎鸡腿肉

香煎鸡腿肉
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健康功效

鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
洋葱:祛痰

食材用料

姜片 5片
青椒红椒 一点点
奥莱奥橄榄油 30克
黑椒汁 15克
红烧汁 5克
1.5克

香煎鸡腿肉的做法

  • 香煎鸡腿肉的做法图解1

    1.准备所有食材调料,还有一点点青红椒。

  • 香煎鸡腿肉的做法图解2

    2.首先把鸡腿去骨,切成小块,加入洋葱和姜片

  • 香煎鸡腿肉的做法图解3

    3.再加入黑椒汁

  • 香煎鸡腿肉的做法图解4

    4.加蚝油

  • 香煎鸡腿肉的做法图解5

    5.来点盐

  • 香煎鸡腿肉的做法图解6

    6.来点红烧汁

  • 香煎鸡腿肉的做法图解7

    7.把所有调料抓拌均匀,腌制半个小时左右。

  • 香煎鸡腿肉的做法图解8

    8.起锅烧热,加入奥莱奥橄榄油大约25-30毫升

  • 香煎鸡腿肉的做法图解9

    9.油热倒入腌制好的鸡腿肉,中火慢煎,中途需要翻几次哟!

  • 香煎鸡腿肉的做法图解10

    10.煎好快出锅时,加入青红椒,翻炒变色即可出锅!

  • 香煎鸡腿肉的做法图解11

    11.成品图,真的很香哟!

  • 香煎鸡腿肉的做法图解12

    12.近距离的美食,您爱吗?

小贴士

鸡腿水份重,不需要加一滴水哟!

本菜谱由玲妈20220925上传

香煎鸡腿肉的家常做法

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