
 八角:理气、止痛、散寒
 桂皮:止痛
 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
|  自己喜欢吃的各种荤素菜  |  干花椒  | 
|  干海椒  | |
|  三奈、高良姜  | |
|  香叶  | |
|  香菜耔  | |
|  千里香  |  草寇  | 
|  香辣酱  | |
|  生抽  | |
|  老抽  |  耗油  | 
|  辣椒油  | |
|  盐  | 
1.准备齐所有食材佐料
2.姜蒜、洋葱切碎
3.三奈,高良姜、甘草,白芷切碎,草果,砂仁,草寇拍破撕碎,桂皮,香叶撕碎
4.热锅下油至五成热,下香料小火炒香,改中火下干海椒干花椒翻炒
5.然后下洋葱,姜蒜翻炒出香味,再加香辣酱和豆瓣酱翻炒出红油
6.锅内加适量高汤,没有高汤用清水也可以,以汤能刚好淹没荤素菜为宜。加盐,胡椒粉,生抽,耗油。汤煮沸后小火煮二十分钟
7.汤底煮好捞出料渣晾凉
8.煮汤的间隙将自己喜欢吃的菜改刀切好。起一锅清水烧开,将菜烫熟即捞出,在凉白开中冷却
9.晾凉的汤底中加入老抽,辣椒油,香油拌匀,将冷却且控干水的菜浸泡入汤底,泡二十分钟以上即可享用
常规做法本应将菜品用竹签都串起来再泡入汤底,我是自己家吃,就省略了这步
菜品要冷却,汤底要晾凉。这道菜的妙义就在于冷吃才好吃,不同于冒菜要热吃。
用高汤更增鲜提香。









