油菜:抗癌防癌
西红柿:生津止渴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
面条 | 肉(偏瘦五花或者纯瘦) |
黄豆酱 | |
耗油 | 生抽 |
盐 |
1.用热水烫油菜,肉切丝,姜切片,烧一壶开水,锅中水份擦干开小火热锅,锅中放入油后加入姜片翻炒
2.加入肉丝炒制发白,放入料酒翻炒一圈
3.放入耗油
4.放入生抽
5.切葱花并放入翻炒入味
6.放入黄豆酱炒香
7.加入一壶开水至半锅(可以根据个人情况适量添加减少)开大火
8.西红柿切块加入锅中
9.烫好的油菜放入锅中,可以切一下,
10.另起锅烧水,烧开放入面条
11.烧开后加入适量盐开小火慢炖
12.面条煮好后乘入碗中,倒入肉丝汤就可以吃了