胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡肉(切成小块) | |
蛋黄 | 新鲜切碎罗勒 |
大蒜(切末) | 盐 |
脆皮大蒜原料 | |
菜籽油或葵花籽油 | 初榨橄榄油 |
白葡萄酒 |
1.用柠檬擦拭鸡块再用水清洗,去除鸡块肥膘,刷上盐、胡椒粉、白醋及葡萄酒等腌制2小时。
2.将飞利浦Airfryer调至180℃,预热3分钟。
3.腌好的鸡块放入飞利浦Airfryer内(不超过750克的量)煎10分钟至表面焦黄后翻面再煎10分钟。
4.另一个锅内放2勺油,炒熟蒜末,抹在鸡块上,再撒上香菜末和葱花。
5.蛋黄和柠檬汁放入搅拌器内搅拌均匀,一点点倒入橄榄油并同时搅拌成奶油状。这时再放罗勒碎、蒜末、盐和胡椒粉混合成罗勒蛋黄酱。
6.鸡块蘸酱食用。
7.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!