豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.木耳、豆腐皮提前泡发,洗净,用手撕成小块。
2.起油锅,油6成熟时,爆香葱花,放一勺豆瓣酱炒香。
3.翻炒豆瓣酱,让它出红油。
4.放木耳、豆腐皮下锅,翻炒片刻。
5.调入盐、鸡精,白糖,起锅装盘。
1、豆瓣酱有咸味,盐要放少点,口味淡的人,可以不用放盐。2、孕妇不宜多吃。食用鲜木耳可中毒。
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