鸡蛋:养血
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备食材。
2.2、把紫薯去皮切小块,蒸熟后压成泥。
3.3、将蛋黄和蛋白分离,在蛋黄盆里加入25克绵白糖拌匀。
4.加入牛奶和玉米油拌匀。
5.加入紫薯泥。
6.用打蛋器搅打均匀。
7.加入过二次筛的低粉。
8.蛋白里滴几滴柠檬汁,打至粗泡,加入另外30克糖的3分之1。
9.打至较细泡沫加入剩余的3分之2白糖。
10.打至略显粗纹时,加入最后绵白糖
11.打至提起打蛋器竖起小角尖。后,再倒入蛋白糊中。
12.12、取三分之一蛋白加入紫薯蛋黄糊中。
13.以切拌的手法,拌匀
14.把蛋糕糊倒入模具中。烤箱预热150度,上下火。
15.进烤箱烤约20分钟,用纸杯的话,时间要略加长。
16.烤好的蛋糕。
1、紫薯去皮后是160克。
2、柠檬汁可用白醋或塔塔粉代替。
3、拌的时候以上下拌,切菜方式,不可以划圈。