凉拌海带丝

凉拌海带丝
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

海带丝 200克
指天椒 1只
熟白芝麻 适量
味极鲜酱油 适量
适量

凉拌海带丝的做法

  • 凉拌海带丝的做法图解1

    1.海带提前用清水浸泡一小时;

  • 凉拌海带丝的做法图解2

    2.锅中加水,烧开后下入海带丝焯水,然后捞出沥干水分;

  • 凉拌海带丝的做法图解3

    3.胡萝卜洗净切成丝;香菜切段;

  • 凉拌海带丝的做法图解4

    4.大蒜去皮,剁成碎放入小碗中; 指天椒切圈,和白芝麻一起加入碗中;

  • 凉拌海带丝的做法图解5

    5.加入酱油、醋、白糖和盐,另起锅加油烧热,趁热炝入蒜料中;

  • 凉拌海带丝的做法图解6

    6.海带丝和胡萝卜丝入碗中,加入香菜,浇上辣椒蒜油拌匀即可。

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凉拌海带丝的家常做法

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