炝莲藕

炝莲藕
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健康功效

白糖:低蛋白质

炝莲藕的做法

  • 炝莲藕的做法图解1

    1.把莲藕洗干净切片(买莲藕时最后选两头都有结的)

  • 炝莲藕的做法图解2

    2.上锅烧水,水开后把藕片放入沸水中焯到断生。

  • 炝莲藕的做法图解3

    3.断生后捞出藕片放入冷水里面泡冷,之后沥干水份,放入碗水。(最好选一个可以盛汤的容器)

  • 炝莲藕的做法图解4

    4.白糖,米醋,盐,香油到入小碗中加水调成汁。

  • 炝莲藕的做法图解5

    5.锅里放油烧热放入花椒,出微烟后,放入葱、姜,蒜末爆香,再放入干辣椒和调好的调料汁,起锅

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炝莲藕的家常做法

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