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小炒四丝
健康功效
胡萝卜:低蛋白质
千张:补血、护齿、保护骨骼
小炒四丝的做法
![小炒四丝的做法图解1]()
1.原料：胡萝卜切丝、海带切丝、千张切丝过热盐水煮熟、豆芽洗净备用，蒜头切丝；
![小炒四丝的做法图解2]()
2.热锅冷油，油热后放入蒜爆香；
![小炒四丝的做法图解3]()
3.放入胡萝卜丝翻炒30秒钟；
![小炒四丝的做法图解4]()
4.放入海带丝继续翻炒30秒钟；
![小炒四丝的做法图解5]()
5.放入豆芽继续翻炒均匀；
![小炒四丝的做法图解6]()
6.放入千张丝翻炒至所有菜断生，放入盐、鸡精炒匀即可起锅即可；
小贴士
这菜要大火翻炒，快速起锅，随炒随吃。时间久了就出水了，吃辣的可以放些辣椒酱、泡椒或剁椒最好了。
小炒四丝的家常做法
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