芝心土司鱼卷

芝心土司鱼卷
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼片 适量
土司 4片
面包糠 适量
蛋白 适量
适量

芝心土司鱼卷的做法

  • 芝心土司鱼卷的做法图解1

    1.材料图:鱼片和芝士片。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解2

    2.鱼片放蛋白,盐和胡椒粉拌匀腌制半小时。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解3

    3.把鸡蛋打成蛋液。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解4

    4.面包糠和黑芝麻先混合好。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解5

    5.吐司切掉它4个边边。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解6

    6.把每一片土司用擀面棍擀成扁平。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解7

    7.每片芝士片切成3等份。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解8

    8.在吐司4周都涂上一层蛋液。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解9

    9.先铺上芝士片,放适量腌好的鱼片。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解10

    10.在鱼肉上再铺上一片芝士。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解11

    11.先折上向自己的一边,在上面再涂些蛋液。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解12

    12.把另一边也对折过来,压再涂有蛋液的吐司上,按紧。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解13

    13.头尾2边也把它按压紧。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解14

    14.先把它沾上一层蛋液。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解15

    15.再放入步骤(4)中滚一圈沾满面包糠和黑芝麻。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解16

    16.全部做好的芝心吐司卷。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解17

    17.放入5成热的油中,转中火炸至2面都微金黄,捞起。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解18

    18.在油温再度升高时,再放入复炸一次把油份逼出。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解19

    19.再用吸油纸吸干油份即可。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解20

    20.吃时还可搭配酸青瓜一起享用。

  • 芝心土司鱼卷的做法图解21

    21.青瓜洗净切片,红萝卜去皮切成丝少许葡萄干用白醋和白糖腌制下就OK了!

本菜谱由飞竹子8上传

芝心土司鱼卷的家常做法

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