菠菜丸子汤

菠菜丸子汤
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健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质

食材用料

五花肉馅 300g
粉条 50g
泡发黑木耳 适量
适量
鸡精 适量
姜粉 适量
粉芡 适量
生抽 适量

菠菜丸子汤的做法

  • 菠菜丸子汤的做法图解1

    1.菠菜清理干净待用。

  • 菠菜丸子汤的做法图解2

    2.菠菜用开始烫一下,以去掉草酸待用。

  • 菠菜丸子汤的做法图解3

    3.粉条泡发好待用。

  • 菠菜丸子汤的做法图解4

    4.五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。

  • 菠菜丸子汤的做法图解5

    5.上锅,锅中放入凉水,开始把肉馅团成肉丸下入锅中。

  • 菠菜丸子汤的做法图解6

    6.水开后,下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒。

  • 菠菜丸子汤的做法图解7

    7.出锅时调味放盐。

  • 菠菜丸子汤的做法图解8

    8.出锅时调味放盐。

  • 菠菜丸子汤的做法图解9

    9.在汤碗中放入香菜、香油。

  • 菠菜丸子汤的做法图解10

    10.做好的汤倒入汤碗中即可。

小贴士

菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多,另外脾虚便溏者也不宜多食。

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菠菜丸子汤的家常做法

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