鸡蛋菠菜炸酱面

鸡蛋菠菜炸酱面
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健康功效

菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

鸡蛋菠菜炸酱面的做法

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解1

    1.先把新鲜菠菜用沸水焯一下,把草酸去掉。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解2

    2.因为家里没有榨汁机,我就用擀面杖一点一点地捶出菜汁,菜渣则倒掉。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解3

    3.在面粉里打一个土鸡蛋,增加营养和颜色。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解4

    4.用筷子顺时针搅散鸡蛋。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解5

    5.一边搅面粉一边加入菠菜汁,顺便加点盐粉,然后一边用力和面,和到颜色变金黄色,软硬适合,然后用保鲜袋装起来放入冰箱醒二十分钟。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解6

    6.在醒面的空档里就可以准备炸酱料了,分别是蕃茄,茄子,青辣椒,香菜,猪瘦肉,全部剁碎放于盘中。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解7

    7.二十分钟后,拿出醒好的面团,压一压摊到面板上,洒些面粉防粘手,开始均匀地用擀面杖擀它,直至变薄变宽。然后用菜刀切成条。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解8

    8.待锅里水烧开后放入面条,并用筷子搅动,可以防止粘一起。约四分钟断生后捞起放入冷开水里过一遍,这样,面条就不会糊成一团了,而且很有韧劲。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解9

    9.把备好的配料逐一倒入锅中快炒,并放入少许白糖,酱油,盐,倒入一些开水,然后洒点淀粉收汁起锅淋到面里。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解10

    10.把炸酱面粉与面拌匀,爽口的鸡蛋菠菜炸酱面就大功告成了。

  • 鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解11

    11.好好吃。

小贴士

面里下点盐,增加韧性

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鸡蛋菠菜炸酱面的家常做法

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