绿豆:抗癌防癌 冰糖:和胃 莲子:益肾固精
1.干银耳温水泡发。
2.放电压力锅十分钟保压。
3.绿豆、莲子提前泡两个小时。
4.大火煮沸,转中小火,加入冰糖。
5.煮至绿豆开火,莲子软糯。
6.加入适量煮的银耳。
7.再次煮开。
8.加入洗净的枸杞略煮即可。
银耳可一次多煮些,放冰箱,配各种食材都可。
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