银耳莲子绿豆汤

银耳莲子绿豆汤
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作者:深谷幽兰

健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:维持皮肤和粘膜健康
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

银耳莲子绿豆汤的做法

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解1

    1.绿豆提前浸泡两个小时。

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解2

    2.银耳也提前浸泡。

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解3

    3.银耳和绿豆一起放入电饭煲。莲子清洗干净,不用浸泡,直接放入电饭煲。

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解4

    4.按五谷杂粮煮熟。

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解5

    5.在煮熟的汤里加适量冰糖调味即可。

  • 银耳莲子绿豆汤的做法图解6

    6.成品图。

小贴士

莲子记得不要用水浸泡,浸泡过的莲子煮出来就不会那么软糯。

本菜谱由深谷幽兰上传

银耳莲子绿豆汤的家常做法

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