鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.买回家的熏豆腐用清水泡1---2小时,泡去熏汁。
2.火腿切丁,葱切末。
3.鸡蛋1个,蒜叶切段。
4.泡好的豆腐放进油锅里半炸半煎。加适量的精盐。
5.将两面煎黄。
6.另起锅放油将鸡蛋打入锅里煎熟。
7.将煎好的鸡蛋用产子产断。
8.加入火腿丁炒匀。
9.加入蒜叶。
10.调入生抽,调色。
11.调入蚝油,鱼香粉调味。
12.将煎好的豆腐摆盘。
13.再把炒好的配菜浇在豆腐上即成。
14.鱼香豆腐即成。