鸡肉炒西兰花梗

鸡肉炒西兰花梗
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健康功效

鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西兰花梗
橄榄油
生粉
生抽

鸡肉炒西兰花梗的做法

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解1

    1.西兰花梗去掉外皮。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解2

    2.把西兰花梗以及洋葱都切成丁。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解3

    3.鸡肉也切丁用生抽、生粉、胡椒粉、橄榄油腌好备用。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解4

    4.烧热锅倒入少许橄榄油,先把鸡肉炒好盛出备用。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解5

    5.再炒西兰花梗,放少许盐。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解6

    6.把鸡肉加入,放少许生抽、白糖炒均匀。

  • 鸡肉炒西兰花梗的做法图解7

    7.倒入洋葱,翻炒均匀即可熄火上碟。

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鸡肉炒西兰花梗的家常做法

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