西兰花炒肉

西兰花炒肉
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作者:喜Fang小厨

健康功效

西兰花:养肝

食材用料

瘦肉 200克
耗油 10克
5克

西兰花炒肉的做法

  • 西兰花炒肉的做法图解1

    1.西兰花切好泡盐水抓洗

  • 西兰花炒肉的做法图解2

    2.瘦肉切好,我喜欢买带一点肥的炒出来香一些

  • 西兰花炒肉的做法图解3

    3.锅里放水煮开放两勺盐把西兰花焯水三分钟

  • 西兰花炒肉的做法图解4

    4.焯水好的西兰花捞出备用

  • 西兰花炒肉的做法图解5

    5.起锅放油放入肉片煸炒

  • 西兰花炒肉的做法图解6

    6.我喜欢香一点,熬的有点焦黄就差不多了

  • 西兰花炒肉的做法图解7

    7.就可以放入焯水好的西兰花一起煸炒两分钟放入盐,耗油煸炒几十秒就可以出锅了

  • 西兰花炒肉的做法图解8

    8.成品图

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西兰花炒肉的家常做法

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