胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图。韭苔、香芹切段,姜、红椒切丝备用。
2.鲜花蛤用开水略烫,取出花蛤肉备。
3.细盐、鸡精、胡椒粉、生粉、香油加少许清水调成味汁备用。
4.锅中放油,烧至五成热热时放入姜丝和椒丝炒香。
5.放入韭苔段大火炒1分钟。
6.放入花蛤肉炒匀。
7.最后放入味汁炒匀调味即可。
花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,花蛤应经吐沙、熟透后食用。
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